Índice de Ultravioleta e o "escaldão"

Hoje foi mais um dia de praia. A baía de S.Martinho do Porto contou com a minha presença entre as 9h10 e as 18h20 naquele que parecia ser um dia com menos calor e onde já não iria correr o risco de apanhar um "escaldão".
A única coisa que eu não sabia era que o Instituto de Meteorologia previa para o presente dia temperaturas máximas acima dos 30ºC e ainda um índice de ultravioleta demasiado alto.
No jornal Expresso está referido este aumento do índice de ultravioleta para o dia de hoje, onde se pode encontrar a seguinte informação:
"O IM prevê ainda um índice ultravioleta no seu valor máximo (11, "índice extremo") para Lisboa, Sines e Funchal, enquanto no restante país os índices oscilam entre 8 e 10, considerados "muito altos"."
Tendo agora conhecimento desta informação, já encontro uma explicação para esta bela queimadura (supostamente solar) que tenho na parte de trás do corpo.
Dado que estive a maior parte do tempo dentro da tenda, à sombra, o restante tempo na água, devido ao calor, e ainda apliquei protector solar 4 vezes durante o dia, não compreendia a origem deste meu "escaldão", mas agora está tudo explicado.

Para quem não sabia deste acontecimento, tal como eu, as melhoras desses escaldões ;)

Duas Razões Para Usar Preservativo

Hoje, no centro de saúde, vi um autocolante que me despertou a atenção. As palavras/expressões em grande destaque era as seguintes "eu e tu..." e "preservativo"
Quem via isto pensaria imensas coisas, mas se fosse ler o que se encontrava no meio destas palavras/expressões (usando binóculos) poderia ler o seguinte:

"EU E TU... somos duas razões para usar PRESERVATIVO!"

Um Novo Ano

Concluídas as publicações de 2010, só me resta desejar um Bom Ano a todos e contar com as vossas visitas e espreitadelas aos textos que continuarão a ser publicados.
;)

Aproveitem a Vida

"Neste momento, e porque não há outra forma, vivo um dia de cada vez. Deixei de fazer planos para a frente. Não sei o que me espera no futuro, mas isso agora também não importa, o que interessa é o aqui e agora."



António Feio, Aproveitem a Vida

2010, meu velho amigo

Nasceste numa grande noite, com muita diversão, e assim vais terminar o teu percurso, igualmente com muita diversão. Mas podes ter a certeza que, apesar de teres tido momentos muito maus na Política e noutras coisas, tiveste também momentos bons.
Para mim, vais ser um ano que deixa saudade, pois tive a sorte de ter momentos maravilhosos e inesquecíveis e de conhecer pessoas fantásticas que levarei comigo para 2011.
Foi durante a tua vida que conheci pessoas maravilhosas, umas com mais participação na minha vida, outras com menos, mas todas me fazem feliz:
-Cristiano Rodrigues
-Adriana Fernandes
-Sofia Simões
-Rodrigo Vicente
-David Pereira
-Rita Almeida
-Daniel Guerreiro
-Joana Torres
-Yana Zaharyuk
-Serghei Crasilevski
-Maxim Crasilevski
-José Gonçalves
-Paulo Fernandes
-Catarina Marques
-Carolina Oliveira
-Tânia Serrano
-Inês Alfaiate
-Marta Baptista
-David Martins
-Márcia Parente
-Fábio Pereira
-José Eleutério
-Joana Leal
-Jessica Arsénio
-Nadine Pinto
-Gustavo Ribeiro
-Sónia Rodrigues
-Rui Inácio
-Inês Vicente
-Manuela Simões
-Miguel Guerreiro
-Bruno Lopes
-Sara Oliveira
-Anselma Pereira
-Reaskmey Cheng
-Andrea Parun
-Carlos Lopes;

*Tive umas férias espectaculares em Porto Dinheiro na companhia de amigas fantásticas;
*Trabalhei um mês e meio na companhia de um colega super divertido e com uns chefes espectaculares;
*Participei numa actividade de EMRC com o melhor grupo que alguém pode querer;
*apaixonei-me por uma pessoa maravilhosa;
*entrei numa turma inesquecível;
*Vivi os melhores momentos, por muito simples que fossem, sempre em boa companhia;
*Aprendi muitas coisas, entre as quais, que devo lutar pelo que quero;
*Comecei a seguir um sonho;
E tantas outras coisas que não posso ficar aqui a escrever porque isto já está demasiado longo :P


2010, meu velho amigo, gostei imenso de ti e vou ter saudades tuas.
2011, futuro amigo, espero que continues o óptimo trabalho de 2010 e que o tornes ainda melhor.

Essência

Foi uma simples noite, em que saí de casa às 20h20 para me dirigir à Lourinhã afim de assistir a mais um concerto da minha futura família.
Sentada naquele banco, a ansiedade e o nervosismo apoderavam-se de mim de tal forma que não consigo explicar como estava.
Ao meu lado tinha a melhor confidente de sempre. Foi com ela que partilhei quase todas as minhas emoções desta noite.
E acreditem que foram muitas...
O nervosismo aumentava cada vez mais, segundo após segundo, e eu não conseguia acalmá-lo.
Assim que a banda começou a tocar, foi como se tivessem despejado chocolate quente sobre mim. A calma começou a surgir, a felicidade era cada vez mais notória em mim, contudo, há sempre um "mas", aquele nervoso miudinho, aquele bichinho interior continuava sempre lá. Talvez por razões óbvias, não sei. O que é certo é que esta noite foi como o meu "eu" encontrar-se a si próprio. Imaginem que são um perfume e perdem o seu aroma, mas por fim acabam por encontrá-lo e recuperá-lo...é assim que estou agora, após aquele concerto.
Voltei a encontrar a essência especial que me faz sorrir todos os dias, aquela que já procurava há algum tempo.
Isto até pode ser muito subjectivo, todas estas comparações que podem parecer estranhas, mas na verdade têm a sua razão de ser e aqueles que conseguem perceber aquilo que estou a dizer sem palavras são os verdadeiros artistas, pois é neles que reside a capacidade de ver além da realidade.



:)



Agora, não sendo meu costume fazer isto enquanto "escritora", quero agradecer à Yana por ter vivido tudo isto comigo, à Joana por me ter feito sorrir mais uma vez, ao Paulo por me ter feito rir em momentos de grande nervosismo, e claro, como não poderia deixar de ser, à banda pela fantástica noite que me proporcionou.

Um Amigo

Amigo é aquele que está sempre ao nosso lado.
Quando estamos felizes, ele está lá connosco a rir; quando estamos tristes, ele está lá connosco a chorar.
Quando precisamos que alguém nos ouça, é ele que lá está.
Se fazemos algo errado, é esse amigo que nos vem repreender, chamar à razão e fazer-nos ver que estávamos errados.
Mas também é esse amigo que nos dá conselhos e vive todos os dias ao nosso lado, partilhando os seus momentos.
São esses que mesmo sem falarem conseguem dizer-nos que gostam muito de nós ou que estão sempre lá através de um simples gesto.
É com eles que nós nos sentimos bem e que aprendemos a viver e a crescer. talvez seja por isso que eu não consiga viver sem os meus amigos e os adore imenso.

Mas afinal...

Se o coração é meu o que fazes tu aqui?
Se o pensamento é meu o que fazes lá?
Se o mundo é meu como entraste nele?

Se eu sou tua como ainda não me tens?

Uma nova etapa

Uma nova etapa, um novo capitulo neste Grande Livro.
e quero mesmo iniciá-lo com uma frase que me ficou na memória hoje:

"A vida joga-se aqui, algures entre o acaso e o sentido da vida"